膝を痛めて、風邪もひいて2週間以上まともに走れなかったけど、今は走れるようになり、気持ちが落ち着きました。 道端のランナーを見ているだけで、うらやましくって、涙出そうになったよぉ・・。 万が一、足が故障しても、「私にはプールがあるから、練習は…

膝痛対策に買いましたよ 藁にでもすがる様な気持ちで。 一番人気のワコールのCW-X このスパッツ＋テーピング＋サポーターで、本日の畑仕事とタケノコ収穫をやっつけるぞ！ 運動時の筋肉疲労を軽減し、動きやすくするためという贅沢スパッツだ。 自分のような…

全然良くなりません・・むしろ悪化してる 医者に行ってもネットの情報どおりの結果しか聞けないし、治療も低周波とテーピング こんなの効果あるの？と疑問に思いながら、隣町まで通って 近所の整骨院に相談に行ったら 先「マラソンは、完治するまで辞めまし…

名古屋ウイメンズマラソンの打上をランナーと応援團＋ジョニ夫と行いました～ 今回残念ながら、九州に仕事でして不参加のSさん。 せめて私のブログで・・ 全員ダイバーなのに 誰も海の話をしない！ 急遽、合流ののんちゃん・・ びっくりしたろうな・・ 海の…

名古屋ウイメンズマラソン 備忘録です。 参加しよう思ったきっかけ ＊数年前にTVで見て、「いつか出たいなー」と漠然に思った ＊受付開始の前日にFBフレンドの水野さんに情報を教えてもらった ＊ラン仲間のダイバーyokoさんに声掛けたら、そくポチったので慌…

笑顔で余裕のゴール！ 後半飛ばして楽しめました～！ マラソンはプランニングが大事と言われちゃんと初めて実行できました！ こんな風にマラソンの完走するのが夢だったんです！ 向かい風でラスト大変だったけど、コスプレのおかげでみんなから声援してもら…

富津県民マラソンの前日のマラソンクリニックとＡＥＤ講習会参加しました！ いえーい 金哲彦さんと 海上の体育館で行いました。 わくわく！ 赤十字がバックについてます。 HOKKA（ホカ）という2万円ちかくするシューズを講習中レンタルさせていただけました…

みなさん、「腿上げ（ももあげ）」ってできますか？ 「腿上げ」って言うけど、「腿下げ」に近い感じ。 あたし・・・ できない・・・・ マジできない・・ 年齢のせいとかでなく、たぶん一番体が動いたであろう10代の頃だって、ちゃんとできなかったと思う。 …

4日 今週日曜日は 富津県民マラソンでバニーガール！！！！で走ります。 2014年は棄権 2015年は関門地点でアウト！収容チームです。 ふふふ 3年目にして、リベンジです。 あの頃のショボイ私とは違うよ。 ちゃんと1年練習したもん。 ジョニ夫が言う。 何分で…

新宿三井ビルのマラソン教室に参加しました 参加料元取れた～ 三倍とってもいいんでもないの？ ピョンチャンオリンピックから日曜日に帰ってきたばかりのトレーナの先生でした。 得意種目は１００ｍｍ 座学の後、知らない人同士で、新宿公園を軽くランニング…

今回の目標は、 「ゆっくり走って余裕の笑顔で完走！」 でした・・ 結果的に、笑顔ではなく、「嗚咽」です・・ ゴール見たら涙が止まりません。 フルマラソンは「魔の30キロ」と呼ばれる壁があるのです。 今回は練習不足もあるし、デビューだし。 タイムは気…

若潮マラソンなめたらいけない！！ ラストだけではなく、 予想以上に坂だらけ。 ダイビングで館山行くとき車だと意識してないからなぁ 目標サブ5 「５時間切ること」達成出来なかったので、あまりタイム良くなかったけど。 あんなに足がオーバーワークで痛か…

実姉と走ってきまーす ジョニ夫はこのあと応援せず電車乗りにいくらしい ジョニ夫がすき焼き作ってくれた～ （お祝いじゃないよ・・自分が食べたいだけ・・） フルマラソンしたのに体重変わってないのはなぜだー！！！！ これでは明日体重は増える？ 足の麻…

「マラソン」と「受験」って似てますね・・ お正月明けから練習ができなくて、先週末、実は気持ちがすごく焦っていて、レース前は、あまりやってはいけないのだけど２０キロゆっくりだけど走った。 そして、次の日１０キロも走れなかった。 足が痛くなったか…

実はかなり、私、焦っている・・ 28日は館山の若潮でフルマラソンデビューするんだけど。 今月、全然、走っていない・・ お正月休みまでは計画通り順調だったのだが。。。 ほとんど、家にいない・・ 1.年末年始のたまった依頼 2.年明けの価格変更の影響 イン…

マラソンクリニックの先生の指導を意識し、2週間の練習の成果が出たと思いました。 目標タイム55分 ハーフ以上走った時の10km自己ベストが58分だったので、それよりは早く走れるとは思っていましたが、まさが51分出せるとは！！ 長距離を走る練習ばかりして…

朝は暗いので走るのを辞め、大会も出てないのに、この距離を走ったのは、自分を自分で褒めてあげたいと思います。 ジョニ夫がいなかったからマラソンに集中できた 来月からはジョニ夫と一緒に水泳に行くので、泳ぐのも楽しみです～。 明日は市内の元旦マラソ…

2時間 1500円 参加者７名 全員女性（うち子供2名） メインは初めて参加の私と、もう一人の女性にしてくれました。 先生が常日頃伝えていること １、楽しむ ２、目標を持つ ３、３つの「無」をしない （無理をするから無茶苦茶になり、無駄になる） 川内選手…

マラソン先輩の派遣ちゃんが、神戸マラソンに参加し、ご機嫌で出社 タイムも良かったし、後半の追い上げが良くて、こんなに気持ち良く走れたのは久しぶりらしい。 それも今回は今までで一番練習しなかったとのこと・・・ ってか・・ 練習しない方が良い結果…

アクアラインマラソン 第1回目のゲストランナーだったから名前を知ってる程度ですが、箱根駅伝では「山登りの木下」で有名な方だったようですね・・ 箱根駅伝好きのジョニ夫も知っていました。 金哲彦さんの講演会に行ってきました~ アクアラインマラソン 第…

もともと脈が子供の頃から遅いのは知っていたんだけど・・ 家ではリラックスしてる時 ５０回／1分間・・ なんと！！！ 仕事中は特にひどくて４０台・・ 最低となると３５を表す・・ まるで象だな私 仕事中はエコモードになっている模様・・ たまちゃん（カエ…

9月は大会があったので気持ちが焦ってしまいプールに全然行きませんでしたので結構な距離走りました。 フラワーロード（地元では広域農道と呼ばれている）で夜走るのはあきらめました。 車の通りはそこそこありますが、やはり足元が暗く、チャリンコにもぶつ…

買っちゃった！ 先日がんばって30km完走したお祝いに。 今までのもデザイン可愛いし、機能もシンプルで良かったのだけど。 なんせガーミンの初心者用で GPSが4時間しか持たない・・ 取説には8時間って書いてあるけど、ネットで調べるとそんなに持たないよう…

【30キロマラソン 参加の動機・目的】 ①フルマラソンに向けての準備 （東京マラソン当たるかもしれないし。当たらなくても1月末の若潮があるし。） ②前回20kmが、ラストスパートもできるくらい余裕もって楽にゴールできた。 もしかして30キロならいけるんじ…

目標達成 ２０キロの時と違って余裕ないです ２５キロから足が痛くて長く感じました カウントダウンするが楽しくなく、ひたすらつらく、20キロとの壁を感じました。 止めたかったけど目標に頑張りました ジョニ夫も合流して よーこさんと王将で打ち上げ！ 夢…

夏休みで出かけたってのもありますが、日が短くなって夜はプールに変更しました。 今月は7回（7時間）泳いだので、トータルすると月間150キロ走るの目標は、ランニングに換算すれば達成です。 プールは肩こりと浮腫み対策に効果あるので、半々がいいのかも。…

今、走るのが泳ぐのより楽しい・・ これ「ラン馬鹿」って言うらしい・・ 今月なんと200km！！ 練習と本番含め走りました。 大会（6月18日）以前は7分台／ｋｍでしたが、大会後は確実に早くなって、自分では無理だと思ってたペースで今は走れる・・・ 時々疲…

目標をはるかに超えてしまい、次大丈夫とも思っております・・・ 今回、信じられない記録を出しちゃったので、自分で分析してみました。 1.気候に恵まれた 曇り、風は適度にあり、涼しかった 2.チタンのシール効果！ ファイティンから出ているチタンのパワー…

一生涯出せないと思った記録出しちゃった👍😆 マジックテープの効果かな？ 信じられないです 14キロ位から前回同様スピード落ちて動揺したんだけど配られたマシュマロ食べたら回復した😅 水分も大事だけど、糖分必要だったようです🎵 お疲れお疲れさま乾杯🍺✨🍺です

日が長くなったので、最近、夜1時間走るようにしています。 一時的な軽い脱水症状を起こしてるので、終わると体重は減っていますが、飲めば戻り、次の日は顔（まぶた）が浮腫んでいます。 水泳の場合、同じ1時間でも、終わるとトイレに行きたくなり、足がほ…