日が長くなったので、最近、夜1時間走るようにしています。
一時的な軽い脱水症状を起こしてるので、終わると体重は減っていますが、飲めば戻り、次の日は顔（まぶた）が浮腫んでいます。
水泳の場合、同じ1時間でも、終わるとトイレに行きたくなり、足がほっそり、飲んでも次の日は顔（まぶた）が浮腫みません。
これだから水泳やめられないの～
510円の幸せ！
エステ効果ばっちりよ！！
水圧の効果ってすごいなと思うのだけど、ダイビングは、もっと水圧あるのに、なぜか次の日、顔（まぶた）が浮腫みます。
マスクのせいかな・・謎です。
