ジョニ夫が腰痛手術で退院したばかりなので、ダイビング無しの年末年始の初日スタートです！ ダイバー仲間とさっそく遊んでもらいました～ 木更津の江川海岸 海の中の電柱撮影です。 3か所あった場所も今では1か所になってしまいました。 いつまであるかわか…

マラソンクリニックの先生の指導を意識し、2週間の練習の成果が出たと思いました。 目標タイム55分 ハーフ以上走った時の10km自己ベストが58分だったので、それよりは早く走れるとは思っていましたが、まさが51分出せるとは！！ 長距離を走る練習ばかりして…