8月は走る距離が減りました。

夏休みで出かけたってのもありますが、日が短くなって夜はプールに変更しました。

今月は7回（7時間）泳いだので、トータルすると月間150キロ走るの目標は、ランニングに換算すれば達成です。

プールは肩こりと浮腫み対策に効果あるので、半々がいいのかも。

今月は30キロのデビュー戦なので、がんばろっと！