ネイル

ハロウィンももうすぐ終わり、前前回のネイルと同じ色のグラデーションにストーンだけ変えました。

マラソン大会が終わって、さっそく次の日からゆっくり走っています。

これを「疲労抜きジョグ」と呼びます。
筋肉痛程度なら軽く走った方が早く治るんです。

でもスピードが全く出ない・・・

伸びきったゴムのようです・・・
心拍数が上がらなくて、汗があんまり出なくて寒いです。



次回のマラソン大会は、来月の「銚子さんまマラソン」

さんま無料配布なんだけど、参加しない人も無料で食べられるので、ランナー全員にはさんまが行き渡らないらしい・・

マジカヨ・・