ハロウィンももうすぐ終わり、前前回のネイルと同じ色のグラデーションにストーンだけ変えました。 マラソン大会が終わって、さっそく次の日からゆっくり走っています。 これを「疲労抜きジョグ」と呼びます。 筋肉痛程度なら軽く走った方が早く治るんです。…
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