足つり予防サプリメントモニター 30ｋｍ走参加してきました。

5/5にダイバーのランナー6名のゆかいな仲間たちと参加してきました。

みんなで集合写真を！

あれ、一人足らない・・

せっかくの集合写真なのに、寝過ごした人がいます・・　


電車で寝過ごしたのか？
家で寝過ごしたのか？


メッセンジャーに、その後、返事がすぐにない。
パニくってるのだろうか？！　


2時間遅れてもokで、制限時間内14時までに走れば良いという、ゆるゆるな大会なので、
で向かうとのこと・・


今回のコースは、多摩川河川敷をスタートにして10～30ｋｍ。
実験なので、マグネシウムのサプリとプラセボのサプリのどちらかをお飲み、アンケートに答えるという内容。



私こうゆうのすぐ自己暗示にかかちゃうのよね～　

往復5キロのコースをぐるぐると周り、給水所は1か所


自分の飲み物がわかるように、目印をつけます。
私は、レニングラード（蛙）をつけました。
右下の容器にサプリが入っています。


走る前と、走ってる最中に飲みます。
水分足らなければ補給してくれますし、お菓子と氷の用意もありました。

珈琲はドーピングだぜ！

YOKOさんが、遅れて参戦　

はい。


YOKOさんが、寝坊助っこです



私は25km走りましたが、みなさん20kmで完了。
あんまり頑張っても...っていう、小さな大会ですし、さっさと終わりにしてスパへGO！


暑かったけど風が適度にあって、気持ちよく走れました。

やっぱり一人で走るよりみんなで走ると楽しいですね。
スピードも出るし、疲れも全然違います。


武蔵小杉駅まで歩いて、溝の口のスパへ行きました。

なんと、ここ中学生以上でないと入れないのです。

私たちは軽く「おつまみセット」で、乾杯　

実は大会が終わって、ここに来るまでの間、待ちきれず、コンビニで立ち飲みをYOKOさんと私はしました

アサヒスーパードライのロング缶を一気飲みしていたYOKOさん。
ヤクルト飲む位のスピードです。


私、
そんなにビール飲むの早くないのよ・・


YOKOさん、日本語の使い方、間違えてるんじゃないかと思います・・　


スパでアイシングして、3時間ほど、まったりしました。

この後は、FU-KU（溝の口　沖縄料理）へ、みんなで、甘やかされに行ってきました～


この後、ランナー仲間の、おっくん、もりっこちゃん、りかちゃんも参戦！

あれ、周りの予約席のテーブル見ると、ダイバーばかり・・・　




さてさて、

FUKUのお料理のご紹介です。

紫アスパラのサラダ

旬のアスパラが盛りだくさん

 

カポナータ

ラタトゥイユとは違うよ～　

グリーンアスパラの肉巻き

アスパラが太くてしっかりして、超うまっ！

ホワイトアスパラのオランデーズソース（バターとレモン果汁を卵黄のソース）

アスパラ三昧！！

このソース贅沢・・・　

ミスジステーキと牛タンのコブシメ

ランナーなので、肉肉肉肉肉肉肉肉肉

肉　ぷりーーずぅ！！！　

2種類のお肉・・・贅沢だよぉ

肉メインがっつり系で

冬瓜の鶏そぼろ餡掛け

コシアブラ（山菜）の天ぷら

初めていただきました～　

小笠原トマト

ぎゃはは
この盛り付け・・・

うちの食卓みたい・・・
でも贅沢なトマトです。

もはや小笠原トマトは、野菜ではなくフルーツです。

エビフライサンド コンパル風

FU-KUで、甘やかされたいランナー私たちのリクエスト・・・　

めっちゃ、美味しいのぉ！！！

わがままきいてもらっちゃった。
きゃっほー

各一人、あと5人ずつお客さんを連れて行かないと？！　
もっと甘やかされたーい～

ちなみに、このエビフライサンドは、前回の名古屋飯リクエストの中の1品です。

前回のブログはこちら　⇒　クリック

お魚クッキー&ケーキ

子供の日、鯉のぼりバージョン　

あたしはもちろん、グソクムシをGET！




宴もたけなわな。。


ねぇねぇ
前から思ってたんだけどさ。


おっくん。
金哲彦さんに似てるよね・・

という話になり。

おっくん：言われたことないけど・・

もりっこちゃん：金さんはランスマ（BSの番組）の私の先生よ～


きゃーーーー　似てる・・・　



そしたら、おっくん、

口をガッと開き、金さんの表情になりました・・・　爆笑


あんまり　ふざけたことするような　おっくんじゃないんだけど、私のツボにどはまり。





FUKUは、やっぱり落ち着くね。
宴会も賑やかで楽しいけど、気の置けない仲間とお話じっくりもいいね。


海の話になるとみんな詰まる・・・　　

なぜなら、みんな・・ブランクダイバーだから・・・　

また機会があったら、一緒に走って、FUKUで甘やかされましょうね！