150m×5本 流し 200mインターバル+200mジョグ×5本×2セット 注意されたこと 腿あげが、上にあげるだけで前傾になっていないため進んでいない 踵がお尻についていない 感想 みんなとやるとインターバルもできる。 短距離が早い人は、全速で走るので回復が遅い…
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