痩せて見えるのは、痩せたんじゃなかった！

上方水中映像祭で久しぶりにダイバー仲間とたくさん会って　みんなから「痩せたんじゃない？」って言われました・・・・

 

え？

 

体重変わってないけど・・

この服が縦縞だからじゃない？

顔と上半身は細いけど、引力とともに下半身に落ちてるんじゃないの？

てか、飲み会や、前日に味の濃いもの、塩辛いものいただいて飲んじゃうと、浮腫んで3kgの変動はあります。

プール行かないと代謝が落ちてダメですね・・

そんなわけで、毎週同じ繰り返しで、月曜日はいつもＭＡＸの体重でビビリ！週の後半、金曜日になると規則正しい生活パターンが軌道にのり、一番痩せる。
また週末にたくさん食べて太り、の繰り返しである。

 

 

みんなのありがたいお言葉は、だいたい飲み会やダイビングでしか会わないので、浮腫んでた時のイメージなのか？、写真のイメージなんだろうな

自分が、みんなの言うとおりに、やせて見えることが分からなかったんです

 

 

 

いやいや・・

今日　その謎が　わかりました・・

 

なぜ体重が変わらないのに、痩せて見えたのか？

 

 

 

 

それは・・

 

それは・・・・

 

 

筋肉が増えて、
脂肪が減ったからだ！！

 

 

 

うちの体重計はデータをＳＤカードに残せて、定期的にPCに保存しています。

長期的に見るには本当に役立っていて、体の変化に気づいた

 

11月から異動になって、おかげさまで、ずいぶんと自分の時間が作れるようになった。

やっほーぃ！

 

平日は、行ける日はプールで1時間

通勤で3km走る

夜はできるだけ、ブログやFBしないですぐ寝る

夜は遅い時間にお菓子のドカ食いしない

 

 

たまに、夜更かしやドカ食いをやっちゃうけど。

そこは自分に甘いゆるゆるで

 

特に、今年に入って、ちょっと頑張ってたんです。

 

老後のやりたいことは今やらないでいつやる？で、自分なりに考え、「持久力・筋力・柔軟性」に力を入れて過ごしていたのはある・・

ダイビングするにも健康維持するにも　美味しいものを食べるにも　お酒を飲むのも　あきらめたくないので。

常に１００％のコンディションでいたいものですね！