ひえぇ・・ 心拍数についてわかったこと・・ プールで泳いだ後は、70拍/分 走った後、130拍/分 どちらも疲れない程度のゆっくりのペースです。 同じ1時間を走るのより泳ぐほうが疲れないなと思っていたら、この脈みたら、全然心臓への負荷が違うでは…
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